Teada-tuntud tõsiasi on, et organism vajab treeningut ning et raskeid aegu aitab üle elada ja näiteks depressiooni ohjes hoida füüsiline aktiivsus. Samamoodi aitavad vaimset tervist reel hoida mindfullness-praktikad. Seni on aga väga vähe uuritud seda, kas treeningu mõju tõhustab ja “peaasju” aitab korras hoida füüsilise ja vaimse treeningu kombineerimine.
Loe “Teadusuuring: just neid kaht tegevust tuleb füüsilise ja vaimse heaolu suurendamiseks kombineerida” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
