Kvaliteetsel unel on meie vaimse ja füüsilise tervise jaoks väga suur roll: kui ühest küljest aitab magamine organismil tempokast päevast taastuda ja järgmiseks ette valmistuda, siis ebaregulaarne või vähene uni võib omakorda kaasa tuua probleemid näiteks organismi vastupanuvõime ja ainevahetusega. Kuidas mõjutab uni meie nahka ja väljanägemist?
Loe “Iluune parimad nipid: kuidas nahka öötundideks ette valmistada?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
