Uni on meie jaoks sama oluline ja vältimatu nagu hingamine, vee joomine ja söömine, sest une ajal taastuvad meile olulised kehafunktsioonid – seepärast tunnemegi end kehvasti, kui uni on häiritud. Sugugi vähem olulised pole ka väikesed puhkehetked päeva jooksul.
Loe “Rahvusvahelise unepäeva nõuanded: kuidas saavutada hea uni?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
