Õhtul, enne magamaminekut ei ole soovitav pikalt vaadata elektroonilisi ekraane. Valgus ajab une ära. Eriti just sinisel valgusel on siin suur süü, sest sinise valguse silma sattumise toimel väheneb organismis unehormooni melatoniini tase.
Täismahus link: err.ee
