Kui märkad, et võhma ei jagu ja kaal hakkab näitama liiga suuri numbreid, ei tasu jääda ootama, millal see hakkab mõjutama südant, vererõhku või ainevahetust. Tegutseda tuleb kohe ja muuta liikumine oma elu igapäevaosaks. See võib esialgu tunduda hirmutav, kuid uuringud kinnitavad, et alustama ei pea sugugi hinge kinni võtva sportimisega.
Loe “Et hoida südamehaigused eemal ning veresuhkur ja ainevahetus korras, ei pea sugugi hinge kinni sportima!” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
