Tasakaalustatud toitumine ja piisav liikumine on hea tervise alus, aidates seeläbi ennetada ka erinevate elustiilist tingitud haiguste ja terviseprobleemide väljakujunemist. Sellegipoolest võib seniste toitumisharjumuste murdmine ja nende vahetamine tervislikemate alternatiivide vastu olla keerulisem, kui esialgu paistab, kuna valikuid tuleb teha järjepidevalt ja iga päev. Millised toitumisalased vead korduma kippuvad ning kuidas neid vältida?
Loe “Kas sina ka? Korduma kippuvad vead, mida eestlased toitumisel teevad” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
