Öises vahetuses töötamine lööb segamini kogu loomuliku ööpäevarütmi, mistõttu on kehal väga keeruline reguleerida une- ja ärkvelolekuaega. Nii saabki öötöölisest krooniline unevõlgnik. Psühholoog ja unenõustaja Kene Vernik jagab soovitusi, kuidas öötöölisena maksimaalselt palju hädavajalikku und saada.
Loe “Unenõustaja: öötöölised on elu lõpuni kroonilised unevõlgnikud” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
