Suvine aeg ja puhkused annavad paljudele võimaluse treeningutega alustamiseks või nende jätkamiseks. Kuidas toetada oma keha ja treeninguid nii, et ei tekiks ülekoormust ja vigastusi ning saavutada paremaid tulemusi? SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp jagab teadmisi.
Loe “Arst selgitab: milliseid tervisenäitajaid enne treeningutega alustamist kontrollida?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
