Uni on hea igapäevaelu alus, sest ainult hästi välja puhanuna oleme produktiivsed, energilised ja terved, selgitab uneteadlane. Näib, et ka teadlikkus sellest üha kasvab – värske uuring näitab, et seitse kümnest Eesti elanikust peab und oluliseks teguriks hea tervise, emotsionaalse heaolu ja laiemalt elus edu saavutamisel.
Loe “Uneekspert selgitab: kas 8-tunnine ööuni on tõesti vajalik või on tegu kõigest müüdiga?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
