Vähene liikumine on eriti eakate seas väga sage probleem, mis võib põhjustada erinevate terviseprobleemide süvenemist, ülekaalulisust ja mõjutada ka vaimset tervist. Samuti on ülekaalulisus 2. tüüpi diabeedi peamine riskitegur. Õnneks leidub kasulikke videoid ja treeningvahendeid, mis aitavad tervist parandada ja teha sobiva raskusastmega trenni ka kodustes tingimustes. Toome välja kaks kasulikku videot, mida võiksid eaka […]
Loe “Kasulikud videod: lihtsad harjutused, mis sobivad suurepäraselt liikumisraskustega või eakatele inimestele” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
