Treener Evelin Talts rääkis “Terevisioonis”, et kõige parem viis tervisemurede ennetamiseks on mõõduka koormusega kõndimine, mis tähendab sellist tempot, et saad kaaslasega juttu rääkida. Talts soovitas sammude lugemise asemel seada endale eesmärgiks ajaline mõõdik, mida ei pea korraga ära kõndima, vaid võib jagada päeva peale.
Täismahus link: err.ee
