Kui uue aasta eesmärkide hulka kuuluvad tervislikum toitumine ja füüsilise aktiivsuse suurendamine, tuleb teekonna alguses paljudel tõdeda, et vanad harjumused on sageli väga visad püsima. Nii võib juhtuda, et teekonnal kaotatakse siht juba päris selle alguses ning langetakse tagasi endise eluviisi küüsi. Kuidas aga hoida järjepidevust teekonnal, mis on ennekõike ette võetud parema tervise ja […]
Loe “Kolm soovitust: kuidas langetada kaalu nii, et järjepidevus säiliks?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
