Janne Tomberg liikumisharjumuse tekitamisest: kõige alus on regulaarsus

Äsja lõppenud liikumisaasta projektijuhi Janne Tombergi sõnul tuleks liikumisest kujundada enda igapäeva regulaarne osa. Tervise hoidmiseks peaks päevas mõõduka intensiivsusega liikuma vähemalt tund aega.

Täismahus link: err.ee