Kreatiin on aine, mis aitab treenida ja taastuda, annab suuremaid energiasööste ja kasvatab jõudu. Tänu sellele on võimalik suurendada ka treenigu kestust. Näiteks sobib see jõutreeningu, jalgpalli, hoki, suure intensiivsusega jalgrattasõidu ja maadlemise harrastajatele.
Loe “Kreatiin aitab kiiremini vormi saada. Aga kuidas see toimib?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
