Näljatunde käes kannatamine pole just tore. Seetõttu on kasulik planeerida lisaks kolmele toidukorrale päeva ka vahepala. See tähendab põhimõtteliselt, et piiratud koguses ja läbimõeldult näksimine on tervisele isegi kasulik.
Loe “Läbimõeldud näksimine on tegelikult tervisele kasulik. Mida peab teadma?” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.