Regulaarne mõõduka intensiivsusega füüsiline aktiivsus aitab säilitada heaolutunnet ja enesesõbralikumat mina-pilti.
Loe “Vaimse tervise hoidmiseks liigu päevas vähemalt 20 minutit” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
Regulaarne mõõduka intensiivsusega füüsiline aktiivsus aitab säilitada heaolutunnet ja enesesõbralikumat mina-pilti.
Loe “Vaimse tervise hoidmiseks liigu päevas vähemalt 20 minutit” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
