Paljudel inimestel on kombeks lubada uue aasta eel endale midagi sellist, mis elu paremaks näib muutvat. Uuringud näitavad, et lubadustest loobutakse juba uue aasta esimestel nädalatel või kuudel, mistõttu raugeb soov tervislikke lubadusi pidada üsna kiiresti. Kuidas keerulistel hetkedel järjepidevust hoida ning oma harjumusi päriselt muuta, selgitab toitumisterapeut Sirje Hendla.
Loe “Toitumisterapeut: vastukäivat infot leidub toitumise kohta väga palju” täispikka artiklit portaalist Tervisegeenius.
